چند تاثیری که شنا بر روی ما دارد
شنا یکی از بهترین ورزش‌ها برای خانم‌ها و آقایان است که بیشتر مردم به آن علاقه‌مند هستند. شنا برای بدن فواید و خواص زیادی دارد و بر روی بدن آثار مفید زیادی بر جای می‌گذارد. یکی از این فواید که بسیار هم مهم است ؛ تاثیر شنا بر اندام زنان و همچنین مردان است. 1-هنگام شنا کردن، فشار از روی ستون فقرات برداشته می‌شود و برای استخوان‌ها شما خیلی مفید است و مفاصل بدن سالم باقی می‌ماند. این اتفاق بیشتر شبیه این است جاذبه صفر را تجربه می‌کنید. ۲- اگر شنا همراه ایروبیک در آب باشد، باعث می‌شود چربی‌های اطراف باسن و ران زودتر آب شوند و به تناسب اندام برسید. ۳- شنا کاملا به یدن شکل می‌دهد، عضلات و پوست را ماساژ می‌دهد و چربی‌های ناخواسته کل بدن را آب می‌کند و مانع جمع شدن چربی در بدن می‌شود. ۴- علاوه بر تاثیر شنا بر اندام زنان و مردان، شنا باعث سالم ماندن دستگاه تنفسی هم می‌شود. اگر در آب و هوای خشک ایران زندگی می‌کنید، در واقع شما همیشه هوای خشک تنفس می‌کنید. وقتی در استخر تنفس می‌کنید، هوا سالم و مرطوب است و این برای دستگاه تنفسی شما مفید است. ۵- شنا باعث کنترل فشار خون می‌شود و
